Kalkulator BMI
Wskaźnik masy ciała · kategoria · zakres wagi prawidłowej
Waga prawidłowa dla Twojego wzrostu: 56,7–76,3 kg (BMI 18,5–24,9).
BMI = masa / wzrost². Wskaźnik poglądowy wg WHO — nie uwzględnia budowy ciała ani udziału mięśni; nie zastępuje oceny lekarza.
BMI (Body Mass Index, wskaźnik masy ciała) to prosty wskaźnik proporcji masy do wzrostu:
Kategorie według WHO: niedowaga poniżej 18,5; waga prawidłowa 18,5–24,9; nadwaga 25–29,9; otyłość 30 i więcej. Kalkulator pokazuje też, jaki zakres masy odpowiada wadze prawidłowej dla Twojego wzrostu.
BMI to wskaźnik poglądowy — nie rozróżnia tkanki tłuszczowej od mięśniowej, więc u osób bardzo umięśnionych może być zawyżony.
Przykłady
Powiązane materiały
Najczęstsze pytania
Czy BMI jest wiarygodne dla sportowców?+
Nie w pełni — mięśnie ważą więcej niż tłuszcz, więc umięśnione osoby mogą mieć wysokie BMI mimo niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. To wskaźnik populacyjny, nie diagnoza.
Jaka waga jest prawidłowa dla mojego wzrostu?+
Ta, przy której BMI mieści się w 18,5–24,9. Kalkulator wylicza ten zakres w kilogramach na podstawie podanego wzrostu.